Schrijven als therapie

Ik weet niet of je het zelf ervaren hebt toen je op school zat (of misschien nog zit). Maar uittreksels maken met de hand blijft 10x beter in het geheugen zitten dan wanneer je het uitwerkt op de computer. Waarom? Wetenschappers geven aan dat je voor schrijven veel bewuster met…

meer lezen

Positieve mindset ontwikkelen

In ieder mens ligt een verborgen kracht om te veranderen. Sommige mensen putten automatisch uit deze bron; deze mensen zijn altijd positief en lijken elk probleem moeiteloos te overwinnen. Dit is een mindset, een mindset die iedereen kan ontwikkelen. Gebruik mijn gratis werkboek (dagboek) om een positieve mindset ontwikkelen. Focus…

meer lezen

Wilskracht trainen

Een mooie metafoor is om wilskracht als een spier te zien. Een spier kun je sterker maken door te oefenen. Maar je kunt een spier ook uitputten en te veel gewicht willen heffen.

meer lezen